今天看到的文章
相當喜歡
雖然不是太直接易懂...
不恐怖
有自信
心平氣和
就優雅了
恐懼的解藥 姚仁祿
問︰人生中最堅持的信仰是什麼？為什麼？
答︰優雅。所有的動物，當牠感到peace，沒有恐懼的時候，其實都很優雅。兔子知道不會有人打牠，不會有狗來追，跑在草地上的時候，牠是很優雅的；鹿跟馬也是一樣；當獅子在原野上，已經吃飽，不需要追捕獵物，不需要跟什麼拚搏的時候，牠走起路來也是優雅的。
我覺得優雅就是一個美的表達方式，當你覺得很平安、很安全的時候，才美得起來，否則就張牙舞爪。所以，優雅很重要，因為形於外的優雅，意味著內心真正的平和。
問︰生活充滿了擔心和害怕，如何感到平安？
答︰我分別從兩個面向來解釋，先談哲學的見解，再談生活的實踐。 哲學上，我們要明白，為何會害怕？擔心？我建議，我們都該認真體會以下這句出自《心經》的話，「無罣礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想，究竟涅槃」。
「罣 礙」就是擔心這個，擔心那個，「恐怖」就是害怕這個，害怕那個；所以，沒有罣礙也沒有恐怖，當然就會遠離想像中的不幸。這個推理讓我們知道，你為什麼沒有 peaceful mind，為什麼沒有涅槃。涅槃不是死掉（很多人誤以為涅槃就是死亡），涅槃其實是最高的peace in mind，能有這種peaceful mind的原因，是因為罣礙和恐怖都被我們拿開了。我建議讀者要先從這個哲學的見解上去體會，才能夠再往下來談，生活上要如何不罣礙、不恐怖。
第二個面向，是生活的自信，我們應該學著將日子過得比較有自信一點；既然，我們從《心經》這個短句理解到，我們害怕、擔心的事，都是來自想像中的不幸，多數時候，我們擔心的錢，擔心的感情、擔心的工作，就會因為擔心，反而失去。
為什麼呢？擔心害怕，讓我們失去自信，失去自信，就失去優雅，失去優雅就失去別人的信任與喜愛，而別人的信任與喜愛，正是我們最重要的資產（個人品牌）。我 的意思並非不需要努力賺錢，我想表達的是，當你安心以後，因為沒有太多罣礙與恐怖，就能用優雅的方法做人處事；這種內心平和而外顯的優雅與大方，反而讓你 達到目標。
問︰什麼是優雅的處事方法？
答︰讓人家看得出來弱點，就叫做不優雅，你擔心的事，其實是很容易被感覺到的。擔心，就好像衣服被鉤子勾住了，你愈是用力掙扎，它就勾得愈厲害。要解決你的擔心，只有一個辦法，就是把鉤子拿走，不要一直與鉤子拉扯，那會沒完沒了。
要先面對罣礙，而不是去掙扎，抗拒那個罣礙。為什麼人陷入漩渦會淹死？理論上是不會死的，漩渦是倒錐形，漩渦的下面，並沒有漩渦；如果被漩渦拉下去，你不該 一直掙扎，否則會吃很多水，然後死掉，這般不優雅的掙扎，到頭來還是死亡。漩渦一捲，你該順著漩渦捲到最下面，輕輕移開，腳一蹬就回到水面來了，完全不會被淹死。
問︰除了內心罣礙，我們要如何面對紛亂外在的影響？
答︰佛教有一種修行叫做「動中修」，很多人認為讓心裡平靜的修行，一定要打坐；打坐的時候不要開窗戶，不要有風吹。但，只能這樣坐著修，代表你很虛弱，因為碰一下，你就會靜不了。
當 然，我們可以如此開始練習，但是不能如此繼續不停，否則會無法面對日常生活。我認為最重要的，是我們有沒有辦法在各種人、事、物的干擾之下，練習心平氣 和。生活中總有各種出奇不意的東西出現，像是輪胎爆了，感冒了，眼鏡破了等種種可能，面對這些，還能心平氣和，才是真的到家。
大家可以做個練習︰學著心平氣和地面對各種意外。畢竟，人生本來就充滿各種不可預期的事，但是請記得，心平氣和不是視而不見，而是心平氣和地面對問題，用創意解決問題。（如果這個解決問提的創意，不只對自己有利，而是對大家都有利，我們就會顯得格外優雅。)
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雖然不是太直接易懂...
不恐怖
有自信
心平氣和
就優雅了
恐懼的解藥 姚仁祿
問︰人生中最堅持的信仰是什麼？為什麼？
答︰優雅。所有的動物，當牠感到peace，沒有恐懼的時候，其實都很優雅。兔子知道不會有人打牠，不會有狗來追，跑在草地上的時候，牠是很優雅的；鹿跟馬也是一樣；當獅子在原野上，已經吃飽，不需要追捕獵物，不需要跟什麼拚搏的時候，牠走起路來也是優雅的。
我覺得優雅就是一個美的表達方式，當你覺得很平安、很安全的時候，才美得起來，否則就張牙舞爪。所以，優雅很重要，因為形於外的優雅，意味著內心真正的平和。
問︰生活充滿了擔心和害怕，如何感到平安？
答︰我分別從兩個面向來解釋，先談哲學的見解，再談生活的實踐。 哲學上，我們要明白，為何會害怕？擔心？我建議，我們都該認真體會以下這句出自《心經》的話，「無罣礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想，究竟涅槃」。
「罣 礙」就是擔心這個，擔心那個，「恐怖」就是害怕這個，害怕那個；所以，沒有罣礙也沒有恐怖，當然就會遠離想像中的不幸。這個推理讓我們知道，你為什麼沒有 peaceful mind，為什麼沒有涅槃。涅槃不是死掉（很多人誤以為涅槃就是死亡），涅槃其實是最高的peace in mind，能有這種peaceful mind的原因，是因為罣礙和恐怖都被我們拿開了。我建議讀者要先從這個哲學的見解上去體會，才能夠再往下來談，生活上要如何不罣礙、不恐怖。
第二個面向，是生活的自信，我們應該學著將日子過得比較有自信一點；既然，我們從《心經》這個短句理解到，我們害怕、擔心的事，都是來自想像中的不幸，多數時候，我們擔心的錢，擔心的感情、擔心的工作，就會因為擔心，反而失去。
為什麼呢？擔心害怕，讓我們失去自信，失去自信，就失去優雅，失去優雅就失去別人的信任與喜愛，而別人的信任與喜愛，正是我們最重要的資產（個人品牌）。我 的意思並非不需要努力賺錢，我想表達的是，當你安心以後，因為沒有太多罣礙與恐怖，就能用優雅的方法做人處事；這種內心平和而外顯的優雅與大方，反而讓你 達到目標。
問︰什麼是優雅的處事方法？
答︰讓人家看得出來弱點，就叫做不優雅，你擔心的事，其實是很容易被感覺到的。擔心，就好像衣服被鉤子勾住了，你愈是用力掙扎，它就勾得愈厲害。要解決你的擔心，只有一個辦法，就是把鉤子拿走，不要一直與鉤子拉扯，那會沒完沒了。
要先面對罣礙，而不是去掙扎，抗拒那個罣礙。為什麼人陷入漩渦會淹死？理論上是不會死的，漩渦是倒錐形，漩渦的下面，並沒有漩渦；如果被漩渦拉下去，你不該 一直掙扎，否則會吃很多水，然後死掉，這般不優雅的掙扎，到頭來還是死亡。漩渦一捲，你該順著漩渦捲到最下面，輕輕移開，腳一蹬就回到水面來了，完全不會被淹死。
問︰除了內心罣礙，我們要如何面對紛亂外在的影響？
答︰佛教有一種修行叫做「動中修」，很多人認為讓心裡平靜的修行，一定要打坐；打坐的時候不要開窗戶，不要有風吹。但，只能這樣坐著修，代表你很虛弱，因為碰一下，你就會靜不了。
當 然，我們可以如此開始練習，但是不能如此繼續不停，否則會無法面對日常生活。我認為最重要的，是我們有沒有辦法在各種人、事、物的干擾之下，練習心平氣 和。生活中總有各種出奇不意的東西出現，像是輪胎爆了，感冒了，眼鏡破了等種種可能，面對這些，還能心平氣和，才是真的到家。
大家可以做個練習︰學著心平氣和地面對各種意外。畢竟，人生本來就充滿各種不可預期的事，但是請記得，心平氣和不是視而不見，而是心平氣和地面對問題，用創意解決問題。（如果這個解決問提的創意，不只對自己有利，而是對大家都有利，我們就會顯得格外優雅。)
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