教練說
訓練告一段落
麻煩請測驗
依據測驗結果
才能決定下階段課表跑力
我得到的功課是
速度 4:55-5:05，跑Tempo 20分鐘
從來沒有過
這樣的速度跑這樣的時間
颱風雨淅瀝淅瀝下
雨過天青
兒子在輔大上足球課的時間
彷彿天時地利人和
但當時內心極為忐忑
在心裡腦中不斷計算
就是1公里5分鐘
總共20分鐘
所以4公里
輔大操場一圈400公尺
意思就是20分鐘跑10圈操場就對了
開始起跑不難
到中間很辛苦
一直想停
每一公里都想停
可是
停下來數據就不準了
停下來就不知道跑力究竟如何
所以有人問我
跑步時在想什麼
其實都是這些內心糾結的戲碼不斷上演
一直幫自己打氣
要想辦法撐過「無聊」
要想辦法撐過「就要撐不下去」的感覺
要想辦法撐過「休息一下喝個水」
沒人能幫妳
但也沒人能阻止妳
一步一步
一圈一圈
一公里一公里
然後
我跑完了
在速度內
心滿意足
不能更驕傲
妳好棒
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