王木木系

算算
已經 1 年 3 個月沒上瑜珈課囉

雖然在英國時
每天會花個 5 分鐘小伸展一下
不過還是跟精實的 1 小時瑜珈課有很大的差別

今天晚上
向久違的瑜珈教室報到

這間瑜珈教室離我家超近
走路只要 5 分鐘
而且老師跟師丈人都很好
教得也很不錯
所以我還蠻喜歡的

不過
以後要看上班的地點
才知道可不可以繼續再這邊上課囉

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很好玩喔
我去年出國前
老師還懷著第 2 個寶寶
結果我今天再看到
那寶寶已經 10 個半月啦
生命真的很神奇齁

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喜歡瑜珈的原因
主要是因為
在那運動的 1 小時內
可以放空腦袋
只聽從老師的指示
專心的聆聽身體的聲音
可能是大腿很酸
可能是骨頭很硬

那種純粹認真舒展的感覺
非常舒服

然後
每次做完瑜珈後都會很好眠 (雖然我本來就好眠)
可是那種身體四肢一起沉入床裡的感覺
真的很不錯

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我發現從英國回來後
身體變好了
因為
之前每次在做瑜珈時
我都偷睡著
做完瑜珈後
也都會累到快走不回家

可是我今天竟然輕快的走回家
自己都嚇了一大跳
齁齁...

多走山路果然有差